普拉提对舞蹈者有什麽帮助

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 02:03:30
我是学民族舞的，连普拉提对我的肌肉训练有帮助吗？
对学芭蕾专业和现代舞，流行舞呢？

普拉提对身体的协调已经力量和耐力都非常有帮助，我一直相信舞蹈健身类的东西是相通的，练练瑜珈和普拉提可以加强你平衡即协调力，这会让你的动作更加流畅和稳，对肌肉耐力训练和腹部力量的加强就是不言而喻的，不信就试试看吧！
就这样说吧 我本身教瑜珈 普拉提 而且我也教爵士 我觉得舞蹈 健身 都是相通的 对动作的稳和协调 真的很有帮助

我是一名普拉提教练，练习普拉提对民族舞最大的好处就是让你的动作实在而富有内涵，不过要坚持练，普拉提有许多挑战你自己身体极限的动作，一周两到三次的练习会提升你自己内在的气质。

很有帮助