提高体内碱性

应该是看得太多碱性体质就不容易生病吧，其实人体如果碱性太多的话也不是好事，最重要的是平衡，首先把自己的体质搞清楚，再决定要吃什么！这个问题可以去问中医

常吃些碱性食物，比如

水果类：葡萄、柑橘类、柿子、香蕉、草莓、柠檬、 苹果、梨

蔬菜类：蕃茄、菠菜、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、黄瓜、海带、胡萝卜 、马铃薯

其他：红豆、大豆、 茶叶、葡萄酒、 蛋白、梅干

酸梅精，我跟家人现在都喝这个，你可以百度一下，碱性之王

喝碱性水、吃强碱面。