95w的处理器是不是一定要用4相以上供电的主板啊？

不是这样讲的，能不能正常运行只看电源功率是否能够带动就可以了。关于几项供电，人家主板厂商早都设计好了，难道还能让CPU插上去点不亮吗？供电项数多了无非是进一步增加系统稳定性，主要是可以提升板卡超频能力。另外选购CPU主板时一定要有“什么水平的CPU至少搭配相同水平的主板，只就高不就低”的思想，不可胡乱搭配。举个例子：E5200 CPU搭配华硕P5QL（四项供电）之类的主板足矣，如果买E8400等高端CPU就需要搭配华硕P5Q（八相供电）以保障超频需要， 但是E5200搭配P5Q也无妨。

LZ说的用几个月才不稳定是不可能的，如果真有不稳定状况，装机当天就会不稳定。

要说够用，主办质量过硬，3项是足够了。
但是要追求稳定，还是建议5-6项。
95W算是功率比较大的处理器了，但是你说得95W是处理器的最大功耗，一般就算是游戏时也不会达到最大功耗。你项我上次给同学装的机器，用的i7 920，最大功耗130W，用的八项供电。但是系统空载时才11W多。
你就是达到最大功耗也一般只是一瞬间的事。但是求稳的话且预算充足，建议你稍微多花一点钱买个好主板，建议4项以上。

三相也可以使用

这个不一定，像7750黑盒用在三相供电上也能稳定使用