如何在日常生活中养胃啊？

中医脾胃病与西医的脾胃病有什么不同？ 西医脾是脾胃是胃，胃是一个消化器官，盛装食物、分泌胃液；而脾则是内分泌和免疫器官，
　　负责清理死亡的红细胞等，而中医的脾胃相当于西医的整个消化系统。中医讲，脾胃为后天之本。所谓后天，是指人出生以后的整个生命过程，脾胃运化水谷精微，生成气血、津液，供给人体营养，以保证生长发育的需要，所以西医的脾胃是一个具体的位置，而中医的脾胃是一个系统的概念。 脾胃不和，是什么意思？ 按照西医的说法，没有器质性病变，但有症状如食欲不振、倦怠乏力、腹胀、便秘或大便溏稀等，从中医则是说，管运化的脾和管收藏胃的功能不协调，可以因外感寒邪、过食生冷，或热邪所侵，恣食厚味、暴饮暴食或误食不洁之物等引起，可表现为全身各系统的不适，甚至湿疹、过敏等全身问题也与脾胃不和有关。 冬病夏治适合脾胃病吗？ 是的，非常适合，尤其是证见虚寒者。常言说，春夏养阳、秋冬养阴，对于脾胃来说有两个层面需要重视： 1.春夏阳气生发，腠理疏松，阳气易外散发泄，出汗多，易伤津，所以应注意固护脾胃之阳气，减少出汗，避免阳随液脱；2.在临床医疗中，充分利用春夏阳气升发的时机，针对虚寒的脾胃病患者，应用健脾补阳药物进行治疗，冬病夏治，可增强体质，防止或减轻寒冷季节发病，起到事半功倍的效果。尤其是溃疡病、慢性胃炎等寒冷时病情加重的病人，通过根治幽门螺杆菌、抑制胃酸和中医健脾、去腐生肌的治疗，对减少消化性溃疡的复发有事半功倍的效果。 调理脾胃须除湿 盛夏时节，气温高、湿度大，进入中医所说的长夏季节。长夏五行属土，与脾脏相应，而脾最恶湿喜燥，所以长夏脾胃病患者比较多，此时的脾胃病往往因湿邪困阻而发生，表现为消化吸收功能低下、食欲不振、腹泻等。 脾的运化功能还包括运化水湿，故脾还与水液代谢有关。高温高湿的环境使胃脾功能抑制，胃腺分泌减少，而出汗增多，却需要大量饮水来补充，饮水会稀释胃液。暑热之邪常与湿邪相兼为患，即所谓的暑多挟湿，暑天感冒、中暑等疾病，往往是湿与热的症状同时存在。夏季的湿邪，除来自气候环境潮湿外，还可来自饮食，因为人们在夏季有贪凉饮冷的倾向，中医学认为，夏天的寒凉饮食，特别是冰冻的冷饮，会产生寒湿之邪而导致暑湿兼寒的病证，所谓“脾病起于长夏”。 在调理脾胃病的时候一定要关注除湿，把健脾除湿一起使用效果会很好，典型方剂为藿香