经期量多的时候小腹痛

这也不能说不正常，更不能说正常
这跟你身体虚弱以及经前饮食还是有很大的关系
建议你在生理期来之前的5-7天开始注意饮食,尽量避免吃腥辣,冰冷的食物,生理期更不能同上,并且不能用凉水沐浴..
还有一个自己觉得最好的办法,
去练下瑜珈吧,对治疗痛经效果很不错,
我自己就是受益者``

痛得不严重是正常的。
记得注意一下饮食，不要吃凉的，或者是性质凉的东西就好。