不吃早餐和午餐有什么危害

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 13:19:19
我23岁了，青春都快要过完了，虽然身材挺匀称的，也在标准体重里，可是就是想瘦一下，我试过了，平时要是不吃早餐的话，午饭时间时也不饿，要是吃了早餐，午餐时间就感觉饿，我就是想瘦一点，运动瘦吧，是需要时间的，我没那个时间，况且会有一大堆肌肉，以前我就是有些肌肉的强壮女，感觉不是很好，一身都是结结实实的，所以就把肌肉在潜意识里弄少了。。。其实我也知道，早餐和午餐比较重要，晚餐还没有这么重要，但是我和我老公就晚餐在一起吃，我要是不吃晚餐吧，他就不会照顾自己了，他看见了我不吃晚餐也心疼，总是说不用减了，够漂亮了，但我就是想瘦些，瘦些可以穿好多漂亮的衣服，人也感觉好，反正早餐午餐不吃他也见不着，嘿嘿，所以想问下诸位，要是一个月的样子，不吃早餐和午餐应该不会有什么问题吧，我白天适量地喝些甘草茶，一来感觉甘草好（查了，没有什么副作用），二来嘛，把甘草当汤喔，省得胃里没东西把胃弄坏掉，可以这样子吗？
谢谢大家，我开始吃早餐了，嘿嘿

以后什么病都会来 胃病什么都有月经也会不正常掉 早饭不吃是会影响很大的 你试着午饭少吃 或用水果代替好了 也可以达到减肥的效果的

早饭不吃不但容易得胃病 - -据说还容易得结石~~减肥也不是这么减的~~而且你三顿中空出来的那顿 会在下一顿时加倍吸收

我以前早上一片全麦面包 一杯奶

中午 虽然吃 最主要是只吃7分饱

晚餐以蔬菜水果 清淡为主 我吃的蘑菇青菜用水烫 不加盐不加油

我比较懒··运动就被舍掉了~~改喝喝玉米须瘦腿~~但是尽量不喝现成的粉~

自己做的最保险 最天然~