谁告诉我如何下载和安装软件

你是指什么软件。
通常来说，用迅雷下载。你直接输入要下载的软件名称，然后搜索，下载地址下载，存入你制定的盘里，一般下载下来的是个安装包。下载结束后，右健单击下载包，解压到你制定的目标位置，解压后一般会有个安装图标，就是像电脑一样的那个，你双击，然后根据指示一步步进行就OK了。