减肥，高三复读生，从8月1号开始，每晚都跑步半小时，认真学习，三餐少吃肉且吃不饱，到12月能减20斤吗

这样减肥只要你能坚持就没问题。不过不要太在乎减多少斤，运动减肥固然好，但重在持之以恒，难道12份减下来了就不继续了吗？我一朋友也像你这么减肥，一个月就瘦了12斤，但是后来就没在坚持了，结果现在又胖回来了，看上去比原来还胖。
高三是用脑多的阶段，还是要注意饮食营养，多吃点蔬菜水果啊。身体必竟是革命的本钱。
加油！！！祝你减肥，高考双丰收！！

no，一定要晚上吃少，且8点后不进食，我就是这样瘦的（晚上睡的晚，饿的发狂）(*^__^*)...嘻嘻，复读生啊，努力啊，我原先9中的，附近有个天元什么高复，你可以看看撒，我以前在那补小课的。

可以啊，但是跑步会让腿上的肥肉变成肌肉，而且在你减肥结束后，如果不注意饮食，不运动就会反弹，我以前就是这样的。

我看差不多