我今年满20。看起来像15-16岁的样子。 我的头两边头发少。打篮球脚痛。说我缺钙，吃钙片会有什么好处

喝牛奶、吃钙片补钙能增强骨质，但对头发应该没什么好处
长头发这问题不好解决，章光101？

那你就补钙啊 20岁的话 建议你吃学生青少年高钙片 根据学生每天对钙的摄入量研制的一款补钙产品 不错 健康1+1牌的 听听 牌子就不错

钙片你吸收不了,建议回家多喝些牛骨头做的汤......

对头发帮助不大

没什么用