想让自己更健康，不知道这些管不管用？

拉倒吧！
别去浪费那个钱了！
我花了几千块钱吃这些东西，最后得出的总结就是：食补是最好的！
那些什么保健食品最好不要去吃！
还是老老实实吃饭，
食补是最有效的方法！
或者去买些纯牛奶回来喝！
平时锻炼锻炼！

那些营养品都是骗人的。根本没有用。想让自己更健康，就像一楼说的，多锻炼才好。

大错特错，应多锻炼

运动是健康最好的方法