UC知道急救...脑科专家进~!!!
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 20:37:14
我这两年经常出现睡瘫的现象，非常恐怖，我拼命的挣扎、拼命的挣扎，眼睛都挣开了，头脑也有意识，就是身体不能动，我拼命的使大脑控制我的身体，那种感觉很难受，我感觉我的灵魂挣扎出去了，灵魂滚到了地上，再滚回床上，反复二次我才醒过来，醒来后头超晕，我不敢再睡怕又睡瘫了.
这还是普通现象，有那么几次我睡瘫了，醒来后看到异常恐怖的现象:
有次睡瘫，拼命的挣扎醒来后，身体坐起来，头很晕，看到眼睛周围非常的暗，我看到对面的白墙上有好像是用血写的几个字，但我的眼睛看不清楚，那些字上的血水还在往下流，最后他慢慢消失了.
还有次我睡瘫时在做梦，梦到我和一个朋友在树林里玩，突然我的眼前出现了一阵阵白雾，我问他怎么这么多雾，他说雾？没雾啊，哪有雾，之后我说了一句非常意外 离谱的话，我说你是不是快死了，这么大的雾都看不到，之后我突然头脑醒了，但我发现我还处在睡瘫的状态下，我就拼命的挣扎，直至我的身体醒过来，最后我才明白原来是我当时快死了，阎王不收我而已
还有更恐怖的，我都不敢说...
有没有谁能救救我，我还年轻，不想死啊.....
“鬼压床”是如何产生的？
据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
这种睡眠障碍症状很普遍！
遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
发生鬼压床的现象后，只要心里念诵“南无阿弥陀佛”(na mo a mi tuo fo)，马上就可以恢复正常，而且以后都很