请问相关营养学方面的知识

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 10:54:35
本人是一名男性，今年24岁，身高170CM，体重才104斤，身边的朋友都说我太瘦，女朋友也说跟我在一起没有安全感.所以，想借此机会求助营养方面的专家帮忙拟定一个增肥计划，使其不再“瘦”困惑!

淀粉和肉类一起吃。吃到撑沃，九分饱都不成。

（例：包子，米饭+猪肉。鸡肉和鱼是减肥嘚沃，不可以。）

然后吃油炸类嘚食物。多吃些，最好油腻腻嘚。

（例：肯X基，麦X劳……然后吃的时候记得不要忘记喝可乐啊！！）

最后，一有事件就去睡觉，不要熬夜，不要去夜店消遣（跳舞啊之类嘚很容易瘦嘚）

最后最后，就是做个单身汉，有女朋友很消耗体力嘚，顺便也消耗财力就没法满足自己嘚胃拉！！！

O(∩_∩)O