哪些药材是减肥作用的

荷叶、山楂（各10g）
茯苓（10g）
枸杞（10g）
西洋参（10g）\

美丽悄佳人上说的。.肯定有用，我现在就准备用这个了，..

对了.是泡水喝哈

1)甩油加效茶:荷叶+山楂+何首乌

2)消脂茶:洛神花+山楂+乌梅+甘草

3)顾胃净肠茶:茉莉花+洛神花+玳玳花+玫瑰花

4)清香茶:牛蒡+茯苓+桑叶+益母草+何首乌+生草决明

5)健康茶:山楂+何首乌+陈皮

适合东方人的茶汤

荷叶，决明子，普尔茶，都是消脂通肠的，平时当茶喝就好，可以在饭后半个小时泡杯来喝，不过这些最好在坚持一段时间，才会见效的 也可加点玫瑰花一起泡，可以养颜

每天持续运动三十分钟以上才能消耗脂肪~~~