我收一锅二星，鑫诺3号和中星6B，有信号强度，就是没有信号质量，我有指南针，高手告诉小弟怎么弄啊？

高频头坏的可能性不大，应该是你的方法不当。
一锅双星的调整
第一步：先用一个头，主收接收中星6B，将天线调整到最佳状态。固定天线，再不要动天线了。
第二步：将另一个高频头（不要使用夹具）接到接收机上，输入鑫诺3号的参数，手拿高频头在中星6B高频头的西边慢慢的（一定要慢）上下左右移动高频头，找到信号后记住大体的位置，利用夹具吧高频头固定一下，然后再利用夹具调整高频头使信号最大，将夹具固定好。
第三步：将高频头与切换开关连接好，切换开关与接收机连接好。把接收机的有关设置设置好，试机。OK

高频头即便坏了，在信号强度那里也会有数据的。