瘦小是不是不适合做健身运动?

胖的人是减肥，瘦的人是增肌，有什么不好的，健美和健身是两个概念，前者是为了一种美的肌肉而锻炼比赛，但是后者就是锻炼身体，有什么不好，我锻炼了1年了，身体的感觉很好，所有的人都适合锻炼的，放心好了，就是适量，不要让自己筋疲力尽就行了。