脾气不好很容易生气

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 07:31:52
我是一个脾气很差的女生,也很容易生气,看什么都不怎么顺眼.对以前对我不好的人或事总能想起,想忘忘不了.上网测试不是抑郁症也不是狂燥症.
我就是想知道我这是什么情况?我这是正常人有的正常行为和想法吗?怎么办?

学会让自己平静，会受用一生

女孩好多脾气都怪
你可以多与人交流交流
合理宣泄自己的情绪
多看看书 听听音乐
调整自己的心态

调整心态 你能来这里找出自己的问题 证明你这不是情况
正常与不正常是相对的。

要学会压制和放松 还有适当的发泄