来看看，我这样会瘦吗。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 19:51:09
最近办了一张健身卡.决心减肥.
我每天都会去锻炼2个小时左右.跑步机,和不同的运动课程.
我是个很容易流汗的人,不知这点会不会让我更容易瘦身,~
平时也没有太大吃大喝,自从办了卡以后,晚上几乎没怎么吃,偶尔吃点水果,如果说我这样坚持下去.1个月下来.大概能瘦多少公斤呢.???
我好想能快点瘦个10-15斤左右,
希望专业点的同志能够帮我指点一下,如何能更好的瘦身.谢谢哦.~

每天两个小时,一个月下来完全没问题.20斤都能减下来.

不过前提条件是,要坚持.2,要保证出汗.

最后呢,还是需要适当的补充营养.

要饮食平衡.要不然你没精力锻炼的

如果瘦身成功,麻烦回个消息给我.谢谢

想减肥，早饭必须吃，其余的少吃，再加上你这运动，肯定没问题。