我的弹跳方式有问题还是我的弹跳能力有问题？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 22:31:55
本人特喜欢篮球，在我们厂也算是个高手，我主要是篮板球。身高：175CM 体重：63 KG 我觉得我的弹跳方式有一点问题,我只要站在篮框下随便用力一跳我双手的手指就能抓到篮框，我冲刺跳也只能跳那么高，我感觉自己还可以跳的更高，但我怎么跳都还是不行,请高手们帮忙指点一下，谢谢了!

可能又会有种被压抑着的感觉，对 我有时也有这种感觉 我认为这是我在跳前没有热身，跳起时会有一种发不出力的感觉，我以前做过对比 我再没有跳绳做热身的时候起跳摸高一般只能摸到2米83，但是有一次我跳绳1000后 我就去很轻松的摸了一下大约2米9，后来我用最大力气起跳后大约就有2米94左右，所以热身也是有助于摸高的。我认为就是这个原因吧 假如你觉得还可以跳的在高 但是你老是跳不到 你可以试试我说的方法 假如你不认为是这样的话你只有每天练了 才能练到你所说的跳到更高的位置。

冲刺跳的时候估计没计算好最高点,你摸篮板的时候估计已经过了你的最高点了