草鸡蛋和绿壳鸡蛋哪个营养好点

• 绿壳鸡蛋营养好，绿壳蛋蛋壳为天然青绿色(翡翠绿)，且不受色素、添加剂和环境变化的影响。

• 绿壳鸡蛋又称乌鸡蛋，是由乌鸡所产的鸡蛋，还有一种不是非常规范的叫法叫做绿皮鸡蛋。绿壳鸡蛋对孕妇来说能有效改善孕期食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症状，改善睡眠质量，增进孕妇营养吸收，促进胎儿健康成长;对儿童来说能促进生长、增强记忆力、提高智商，增强免疫功能;对中老年人来说能够降低血脂、软化血管，有延年益寿等功效。绿壳蛋的保鲜期较长，保存方式:室内避光通风保存，或者冷藏保鲜。

• 保健功效：
  

　　1、保持孕期健康 有效改善孕期食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症状，改善睡眠质量，增进孕妇营养吸收，促进胎儿健康成长。促进产后恢复有效弥补产后气血不足，提高产妇抗病能力，增进产妇营养吸收，并有效改善调节产后体虚、恶露不净、缺乳等症。

　　2、对儿童的保健作用 对儿童因缺锌综合症引发的厌食、异食、免疫力低下、不长个子有明显的改善作用，儿童食用后能促进生长、增强记忆力、提高智商，增强免疫功能，是极好的营养滋补食品。

　　3、对中老年人的保健作用 对中老年心血管、肠胃病、高血压、糖尿病、甲状腺肿瘤、失眠、抗衰老等有明显效果，而且能够降低血脂、软化血管，有延年益寿等功效。

从两种结构分析和品种来看其实是一样一样的.并不存在营养高低的原因,说某某鸡蛋营养高那纯属于想要卖个好价格罢了.
不过鸡蛋的口感上还是不一样的,另外如果喂饲料可能也会有残留,因此认为草鸡蛋才是好些的,绿壳蛋不喂饲料也好.当然洋鸡蛋喂饲料是肯定的了.

他们比起真正的野鸡蛋的话还差的远，美国七彩山鸡蛋是真正意义上的野鸡蛋。

草鸡蛋是吃高蛋白的昆虫所转化的营养鸡蛋,绿鸡蛋是出来就是好品种,两中价格不相上下的,应该差不多的,看一下营养成分看你更需要那种.

绿壳鸡蛋营养好点