少女经期量多怎么办

在经期最好不要吃一些辛辣食，因为热性食品会影响经血情况，血热则狂行，引起经血量过多，血色鲜红，久而久之会引起贫血、导致痛经、经血过多等症。
还有寒性食物不易多吃如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。希望这些对你有帮助。

你好：
你今年14岁，正处于青春发育期，由于身体还没有完全发育成熟，体内激素水平紊乱而引起，也可能是由于学习压力较大、思想紧张而引起，属于正常生理现象，随着身体逐渐发育成熟，卵巢功能逐渐发育正常，月经也会逐渐规律的。
但如果身体有其他不适，应及时到医院进相关检查确诊和适当的治疗。建议注意月经期保健，避免着凉，少食辛辣等刺激性食物。An

十四岁，生理期还没有稳定，这样的情况属于正常。。以后随着年龄大点就会正常了!吃辛辣的东西一般也没问题！