医生帮我看下我的问题啊？

你太压抑了
需要释放
不用花钱的解决办法
就是去运动吧
大量的运动
累得你没力气想事情

心理有些成长环境带给你的不良阴影，其实不用太在意的，当你忙碌的时候当然就不会出现这样的问题了，呵呵。很大一部分人可能有同样感受的，放心吧！毕竟你自己控制着自己。

这些症状和你的经历是有关系的，你可以想想是什么导致现在的状况。

你是否是心里有委屈还是工作压力太大了，你心里有事别憋在心里，找人倾诉倾诉会好受点，或者找一些方法发泄一下或许会好的，要多和人沟通啊！

没有安全感。
心理暗示：最好的防守。就是进攻。先下手为强。