睡觉时要么很难入睡，要么深睡不醒，醒了就头晕是怎么回事？

睡姿不好，右侧睡要好上许多！找一个高度合适的枕头，不要空着头，头部充血必然会晕。

不知道你是因为什么失眠，但是我这有个良方，睡觉时在枕边放点切开的橘橙类水果，催眠效果极好，包你睡的舒服；睡前煮10至15枚桂圆也非常棒。这两个是通用方法，其实不同的失眠还有不同的催眠法。
如果是有心血管病引起的失眠，可用桑葚25克至50克加水煎服，每日一次，再配合通方，效果极好。
如果是由高血压或心肾引起，用30枚莲子煮熟睡前服用，效果显著。