腿粗 屁股大，应该忌口什么食物?什么运动?

忌口高油脂 高热量最好摄取低糖食品！多做体前屈不光连柔韧也能很好消除臀部赘肉！还有告诉你一个简单的办法。 每天贴墙站立15分钟 脚尖绷直 臀部收缩 既能塑身型 又能减赘肉！

其实没关系的这是父母遗传的，只要心态好，多看好书听高雅音乐，把自己的气质提高了就更美丽了，女孩子没有丑的，是我们男人思想龌龊，呵呵，祝开心

这种体型是长寿型，所以别顾虑。每天坚持大快步走路有健美效果。觉得不好看就多穿裙子。总之不要忌口啦。

多走路啊
散步很好呢