当你很难过很难过的时候做什么

转移注意力 锻炼自己的心胸

其实处在那样的状态你很难做什么.注意多休息,慢慢的熬着吧,时间会治愈你的创伤.

发呆
洗澡
玩玩游戏
睡觉

真的特别难受的话 就哭 完了虽然事情没解决 但心里能好受好多 或者可以写日记

什么都不做，让情绪自己消退，发一发呆，想一想其他事情，就算想你和朋友的矛盾也没关系，也许你还能理清思路，想通了呢。
祝你好运！

找个地方发泄发泄吗 那样或许会好受点的