投篮起跳高度

自然地跳
太使劲身体僵硬，不容易进
别太在意盖帽

没有规定！！！！！！！！！！！！！！
保持投篮命中率的基础+上起跳高度 出手高度！！！！！！！！

放松（投的舒服）是最好的起跳高度！！！！！1

平时练习时习题往高里跳，如果时间不是很仓促的，尽可能在跳到最高点时再出手，形成习惯动作后基本按习惯动作跳，临时改变已经习惯的东西，效果一般不好。

最好用全力跳这样不会被盖