33岁女 查出髌骨软化

首先．得这个病不一定是因为运动！
一、晚睡影响肾，经常生气会导致你的肝不好，受凉会有寒气
肝肾两亏了，肝不养血（血流不畅，关节的润滑液就会减少）血不养筋，肾也会影响膝盖关节，会造成关节酸软．
二、再加上女性的肌肉少，所有的压力都在关节上了，这些原因都可能会得．

三、所以你现在要注意早睡，保持心情愉快，一定要关节保暖，练习静蹲（主要是练膝盖的肌肉），少上下楼，别拎重物，可以减轻，但根治可能困难，毕竟年龄大了，可以吃些中药调理气血。

以上都是我和另一个同学得这个病后亲身体验总结的，他已经好多了，我还在慢慢恢复。我花了n多钱在北医三院看的，唯一对这个病有用的意见就是做静蹲。。。这个病有时西医是解释不了的，也没有特效药。

髌骨软化是什么病啊
这个病严重吗

我是打球撞伤的，检查也是髌骨软化，北医三院的医生给我开的是 葡立的 盐酸氨基葡萄糖胶囊，一个疗程的，4瓶，300多块，现在正在吃，医生说这种病要保养，不容易修复。吃完三个疗程再说，希望有效果。