19岁还能不能长高 男

男性一般在24——25岁之前都还有生长的潜力，现在运动也有一定的帮助，小弟才19还可以长，身高也会受遗传的影响不过变异的几率也很大的，不用发愁，要知道放松的心态对长高也有帮助哦！

正常来说在20岁以前是可以长高的.
人的身高有遗传因素,但更多的是身理因素.
建议多补充钙质。钙99%都在骨骼和牙齿上,1%在身体的各个部位.
人体补充钙质最好的来源有牛奶，紫菜，虾皮(含钠较高,高血压患者勿食)等含钙丰富的食物。
另外还要补充维生素D来帮助钙吸收，VD在动物内脏含量较多，
还有就是皮肤经紫外线照射可将体力7－脱氢胆固醇转化为VD。
另外磷也是帮助钙吸收的(磷普遍存在动植物中,人体一般不会缺乏.)
随着年龄的增长对钙的吸收降低,钙流失增加,
膳食纤维,草酸,植酸会影响钙的吸收.

人的身高生长有两个高峰，一是婴儿期（1岁内），另一个是青春期（11、12-18岁），你的年纪已经到了，生长激素和雄激素一起促进身高增长的作用开始减弱了，最关键的是骨骺线可能已经愈合了！根据你的升高体重，你有些超重，现在不要相信野广告，那样是乱花钱找罪受。最好的确认方法就是去医院拍四肢长骨X片，干骺端（关节处）可能是连续密质骨，而在儿童期干骺端骨骺是透明的！如果觉得自己身高缓慢，应该在15、16的时候就采取措施，应用生长激素，加强营养，锻炼身体，会起一定的作用，现在有些晚了。不过你不要为这个问题发愁，身高只是表面的东西，每个身高段都有很多人，大家都开心的活着，何乐不为？有适合你的人，希望你开心！

很难了。。你已过了身高发育的黄金年龄了 估计170以下了 楼主节哀

男生在25岁才会停止生长，过了十六七岁也能长高，不过不明显。所以还是能长高的

当然能长了。你还小呢。不过要多锻炼