由于初次性爱不成功。导致心理有阴影再做时就感觉不易勃起且硬度时间都不够怎么办

不要老在想着性爱，顺其自然，你越想做爱就越是做不来。你老婆鼓励你帮助你就会没事的了，你老婆是你最好的医生，让她主动来帮助你就会更有效！夫妻之间没什么碍面子的，只要她出手，放心啦！

如果你可以把“不成功”的结论放弃， 你的心里就不会有阴影了。不要为做而做。第一次的经历不说明什么问题。性爱不是竞技运动，感觉是源自心灵的。 先培养感情，其它就会跟着来的。

心理障碍是很难避免的 这主要还是要看你自己
第一次不成功的原因可能有很多 但我看来主要原因和你的对象有关系
如果你想克服心理障碍的话 你可以更换性爱对象 前提你很喜欢她 漂亮 而且会带动你的兴致。

尝试生理训练。主要的还是要每天告诉自己，我能行！