如何让全身松懈的皮肤变得紧一些？

每天抬头挺胸,收腹,大口大口的吸气,停个十秒,然后再慢慢呼气,你试做一天,保证你的皮肤有点紧绷,小腹有点酸酸的感觉,无论是坐著还是站著躺著都可以做,每天坚持做你就不会再胖起来了,我是看大S的书学的,我去年前118,现在105
一定要收腹哦

游泳啊~~对全身都有效~~能让自己变结实~~但是贵在坚持~~~跑步也不错~~总之就是要锻炼~~这需要一个过程~~也别太着急了

坚持用冷水洗澡，长期坚持下来，会有不错的效果。

如果你方便的话建议做瑜伽,可以改善你的身体曲线,达到很好的修身及排毒,可以起到紧肤的作用,如果你没有时间练瑜伽的话可以用娇韵诗,它的紧肤效果也相当不错,但是建议去专柜购买,虽然淘宝上也有真的,但毕竟不好确认.

去健身房锻炼。如果是女孩就做有氧运动。

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