要学瑜伽有必要初中高连读嘛？

想做教练的话，你的韧带必须比较开，这样才可以帮助你完成一些高难度动作，但是与你报什么班没有太大关系，只要每天有固定的时间拉韧带，坚持2~3个月就会比较开了。 而出去做教练的话，建议还是去专门的机构或者学院学习，去健身放是学不到的。
我是全能健身教练，也考了初级瑜伽教练证书，出去带课是没有问题的，下面提供一套出去做教练所必须知道和学会的东西的资料，你可以参考下。

1.瑜伽的概念。（上课前的自我介绍里，简介瑜伽的概念，至少让别人知道你有专业知识。）
包括瑜伽八支，起源，发展史，瑜伽的夜店，益处和安全注意事项等。

2.基本动作的技术要领。
包括三种基本呼吸法，基本体位（拜日一定要会。还有站姿体位，坐姿体位，跪姿体位，俯卧体位，仰卧体位，倒置体位）

3.作为一个教练的话还要带领大家热身，以及放松冥想。

这三点是一定要知道的和会的，其他一些零散内容就不详细叙述了，只要去一些正规的培训机构的话，相信会提供给你详尽资料的。

加油吧！

最好是一个阶段一个阶段的学．这样对自己的吸收才强．我以前试过连读，结果在简短的时间内完成这种学业是错误的，瑜伽跟其他的学科不同，这是慢慢练习中才有成果的

要有一年的习练经验吧，有体会才是真实的。现在都是一个月的速成班，初中高级一起，会很累。在北京的话，去悠季吧，还是比较专业的，就是贵了点。