过去的心理阴影怎么样能平复？

时间是最好的治创良药，让时间慢慢抚平伤痛
不要触及阴影区，眼光放远看未来，不要老想着过去。。。

无论什么引起的阴影想完全平复不可能，只有尽量减少阴影对你伤害，把引起阴影回忆的一切事情、事物尽量回避，或转移注意力创造新的开始

你可以试着放松心情，听听舒缓的音乐，嗮嗮温暖的阳光，亦可以用繁忙的工作来填充空闲，繁忙会使你淡忘那段时光，还可以和朋友们一起旅游，一起暴走，让时间来冲淡记忆。最主要还是有个积极，乐观，向上的心态。希望发你采取这些方法，抚平创伤。加油呦！

不要去想，慢慢会忘记的。千万不要“故地重游”，会给自己第二次更深的伤害。如果不小心想起来，做别的事转移注意力。

摆脱阴影最重要的是心态 平时要积极、乐观。多想一些是自己开心的事 做一些是自己快乐的事比如打球或适当玩玩游戏 关键在于享受其中乐趣 还要多与朋友交流。。。人总是会变的 因为时间在变化 相信你会变成最快乐的人 祝福你

时间冲淡一切