我的月经颜色深，而且血块多，时间6--7天，请问我应该怎样调节一下？

我不是医生,我跟你的情况比较类似,我谈谈我个人经验
你是不是还有以下情况:来的量比较少?肚痛?
少吃冰冷,麻辣的东西,这个是必须的,再好的药也比不上调节自己的饮食习惯
平时多吃红枣之类的补血,例假的颜色应该可以正常回来(我现在在吃山东东阿的阿胶枣,效果不错)
现在是夏天,吹空调睡觉时用毛毯遮住肚子.冬天的手脚也要注意保暖
至于你身体是寒还是热,不能只有这个来衡量,是方面的,最好去看看中医

以前我也是，后来去医院拿了点活血化瘀的药，吃了两盒就好了，是中药丸，尽量不要吃西药，虽然见效快，但是不治本。

是着凉的原故