UC知道我是不是有健忘症啊。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 04:24:07
最近我不知道我是怎么了。经常忘东忘西的，比如说，刚刚洗好的碗却忘记了把它们放到柜子里，直到别人提醒了，我走过去看，才知道，我忘记把它们放柜子里了。
有时候上完厕所啊，也会忘记关灯，别人说了我才知道，
这种事，每两天就会发生。
有时候和朋友说话，会说着说着就忘记了想要说什么，然后就想不起来了。
而且，我经常疑神疑鬼的以为，我是不是贫血了啊，我是不是怀孕了啊，我是不是又患上妇科病了啊，我是不是有健忘症啊，等等，直到去了医院检查，知道什么病都没有才安下心来，但之后又会想，我的男朋友是不是在外面有别人了啊。我的朋友会不会在背地里说我的坏话啊，有时候想太多，都会被自己吓一跳。
我不知道我是怎么了。
有时候上完厕所啊，也会忘记关灯，别人说了我才知道，
这种事，每两天就会发生。
有时候和朋友说话，会说着说着就忘记了想要说什么，然后就想不起来了。
而且，我经常疑神疑鬼的以为，我是不是贫血了啊，我是不是怀孕了啊，我是不是又患上妇科病了啊，我是不是有健忘症啊，等等，直到去了医院检查，知道什么病都没有才安下心来，但之后又会想，我的男朋友是不是在外面有别人了啊。我的朋友会不会在背地里说我的坏话啊，有时候想太多，都会被自己吓一跳。
我不知道我是怎么了。
根据你的说法 我觉得你这个应该不是归于健忘的类别 常规意义上的健忘指的是由于身体机能的衰退造成的身体疲劳以至于经常在自主或不自主的状态下忽略某些在常理上讲应该不会忘记的东西（这些时通时不通的东西是书上的解释） 对你说的这些我觉得应该是类似于在一种漫不经心的状态下经常忘记某些生活琐事 我只能说这是一种不甚健康的心理状态 而不是一种疾病 这个是可以调节的 这种状态的成因很多 通常过于焦虑或者生活压力或者心理压力比较大 这个就是我个人分析你现在所处的状态
在我看来 这种状态最重要的就是调节而并非治疗 心理压力可以通过一些休闲
类的方式来解决 例如晚饭后去散步 但是一定要注意的是 要为了散步而散步 只要注意休闲自己 而不是边散步边思考生活琐事 如果那样肯定会让你自己变得更加疲倦 食物方面你可以考虑一些泻火清心类 富含维生素的水果蔬菜或者。。。。加入益母草蜜的菊花茶（我好像给很多人都推荐这个）
疑神疑鬼只是你在这种状态下带来的副产品 没有必要因为这个伤脑筋 我觉得如果条件允许的话你最好请一段时间的假 然后由家人陪同出去散散心 这样配合我推荐的东西可能会效果更佳 想法过多的 疑神疑鬼这些都是典型的焦虑症的表现 这点 官方的意见是你可以去咨询心理医师（但是我不推荐 因为他们的时间通常很贵。。。。汗。。。） 另外 有问题或者有烦恼不要总憋在心里 这样迟早会出问题 最好找个时间去和朋友或者家人倾诉 我的老师说过 在心理方面 你的家人其实就是你最好的私人心理医生