我恨一个人、恨不得他死

首先心态上。
别人侦察你，是因为你有魅力，对你感兴趣。就算是别的原因，你也要让自己高兴的方式去面对，因为不观看全局，把自己的心情局限在难受上，是拿他的错误惩罚着自己。把心放宽，放松面对，这是第一步。

在反利用上。
他侦察你，你可以放出信息，并对你有利的，或者对他有害的。两个方面，这就要靠你自己琢磨，不能只是心里有恨，却只是恨，要用积极的心态读应对。回去你要好好思考下。把各种元素画个草图，互相联系下，你就会得出自己该怎么做。

心态与行动，保证了一件事的基本。

不是他喜欢你就是你喜欢他。

能恨总是好的

首先、不要轻易说恨

再则、我们对外界的讨厌实则是对自己的厌恶

谁都有自己恨的人 总之上帝说 坏人会下地狱的