我是个不善言语的人，平时和陌生人很少说话，有时做事有点胆怯，只要别人说我我就会紧张，一紧张就会脸红

把握好心态 不要一跟人交谈 交往就往那方面想 如果一味往那方面想的话 会导致你以后一旦和人交流就不由自主的受主观意识的限制 增加你与人交流的负面影响 让你表现异常 别人更会觉得你奇怪 然后你就更不喜欢与人交流 成了恶性循环
多在公共场合下做事或者和人说话 比如开学了 有新同学 你可以主动跟人家打招呼 自我介绍 没必要跟电视剧上的那么龙套 自然而然的 “嘿 哥们 你哪人啊？”这些都可以
少上网 娱乐可以 上了就容易变得“键谈” 而且自闭 毕竟电脑辐射对身体也不好嘛
多跟同龄人在一起交流 放暑假了 出去玩玩 哪怕是捣个乱 冒个坏 你可以锻炼你的性格 还能增加你与同学的交情
最重要的是把握好心态 不要紧张 顺其自然就好

如果自己感觉不知道怎么开口，有很多话却不知道怎么说，你可以在工作中把工作中遇到的问题谈一下！这样慢慢的也就了解了，也就熟悉了，要不自己怎么也不可能迈出第一步，这是很重要的。之后就可以慢慢的聊了。如果一下字从一个内向的人变的外向是不很容易的，你要先想我心底并不是内向的人，我完全可以和别人一样，相信自己，慢慢的从点滴做起。我想如果你们公司如果有很多活动的话你主动参加，这回对你有很大帮助的！相信自己最重要！祝你成功...

问问题啊
比如别人拿着个手机
就说手机什么时候买的，挺漂亮的
然后他玩手机里的一些东西的时候
你就又可以问这个手机好像蛮多功能的啊
然后慢慢就可以问下你自己的一些东西
比如说
你觉得我这个头发怎么弄才好
我觉得我太高了
小时候到现在就没长什么
之类的
慢慢慢慢的就成不说话变成说话拉

不要过于急躁了
朋友都是慢慢认识的
还有啊
把你自己的特点
爱好，个性表露出来
比如
又打手机的比喻
如果别人在听歌
你就可以评论这个歌
是你喜欢的还是不喜欢的啊
你喜欢什么之类的
呵呵

我的性格也是内向的
不过现在我知道
在外工作
一定要有一个多多和别人交谈的心态

兄弟，怕什