唱歌唱得声喉沙哑了.我要比赛啊 什么时候才能好啊?

多喝水保持嗓子的湿润
家里有条件的安装一台加湿器
晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之类的药物
喝水时放一些胖大海
还是尽量减少说话的声量
哎辛苦……
使用金嗓散结丸

不说话，喝凉水，吃饭吃流食要凉，感到不舒服就迟点吃，刺激性的酸辣烫，还有甜腻的食物一律忌口。适当运动，运动时时不时补充水分，没有病变的话一个星期保证给你一个最好的嗓子让你都舍不得再去吃那些刺激性的食物，不要说什么不可能，可能的就是你淘汰了，这也不重要。
我得咽喉炎坚持了3个月，你可能都没法想象，但是做到了就很高兴了。

改一下，你参加什么破比赛啊？破了嗓子后面不是这么方便的，更何况你已经哑了。不行就放弃，为了一次悔了一辈子，嗓子哑了以后你还能照上面的做吗？要是我就弃权，不管什么比赛都没有用的，你自己实力才是第一位，脑子要清醒，态度要认真，你就是考拉女生得了第一又能怎么样，变成曾哥。

声音嘶哑是慢性咽喉炎的症状，慢性咽喉炎主要是急性炎症时用嗓过渡，没有很好休息，治愈不彻底，反复发作，导致咽粘膜下淋巴组织增生，肥厚狭窄，刺激咽喉引起的咽部的各种不适感觉，如异物感，咽痒，灼热，干燥，微疼等分泌物或多或少，但粘稠痰常附于咽喉壁，由于分泌物的刺激，可引起刺激性咳嗽，晨起用力清除分泌物时，甚至可引起作呕.炎症往下蔓延，就会引起声音嘶哑，说话时费劲.
建议到中医咽喉科用中药粉剂直接作用到咽喉病变部位，活血化瘀，消炎，软坚散结，祛腐生新，结合内服中药，效果不错，疗效持久，无毒副作用.

辛辣的东西不能吃 短时间好像不能痊愈 但是在比赛前喝杯温盐水可以让你不用再比赛中破嗓子 短期就只有这个法子了