减肥中喝运动饮料会影响质量吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/09 07:11:32

最近一直在减肥，每天慢跑1个半小时，早上晚上吃个苹果，中午吃点热量脂肪少的肉类和蔬菜补充能量。20天减了10公斤。现在减的越来越少了，想加大运动量，运动中喝点佳得乐补充能量。会影响减肥么。

白开水是最好的饮料，运动后，稍微喝点白开水即可。运动饮料中含有能量因子和少量激素，是使人发胖。

肯定会，那是有热量的东西，减肥是消耗热量，那你等于白减了不是，最好喝矿泉水

白开水比矿泉水好。

当然会有点影响最好喝白开水