想要美腿应该如何运动呢？

中长跑 + 抻筋(参考体育课所学的和体操中相应的环节)

另外轮滑(平时留意轮滑上下学的学生,他们的两腿匀称修长; 当然为了安全起见,自己可以在相对空旷的地方进行)

上面的方法 一方面要保证相应的距离,另一方面要坚持