私房小厨的具体问题

减肥可以选用私房小厨的银杏可可粉或薏仁粉，可可粉主要适用于脂肪质发胖，薏仁粉适用于水质肥胖，另外还有美白祛斑的功能，还可以用来敷面膜。
个人喜欢可可粉，因为味道好，自己用过，减肥效果很好，建议早晚餐加豆浆饮用，不要加糖，不要吃饭，晚餐可以配以少量水果，中餐照常。我用了一周瘦了5斤呢！

还是劝你去健身房吧

你是指吃的·？
苦瓜榨成汁。有效得很。不过很苦