我的血压最低为65最高是75，一蹲下来再站起来就头晕眼花！下班的时候连说话的力气都没！我该怎么办吖？

血压指标
　　血压类别 收缩压(mmHg)---------- 舒张压(mmHg)
　　理想血压 120 -----------------------80
　　正常血压 130 -----------------------85
　　正常高值 130～139------------------85 ～ 89
　　正常低值 ≮90--------或---------≮ 60

　　你的血压是低血压，如无症状尚可，无需药物治疗,但要多运动，勤锻炼，加强营养，要开朗呀！
　　有明显症状的，必须给予治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。
　　蹲在地上猛地站立起来就头晕，是体位改变局部供血不足。
　　当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。
　　低血压症状
　　1、轻微症状
　　头晕、头昏、头痛、食欲不振、眼花，心悸，乏力等等的症状。易疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。
　　2、严重症状
　　直立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发间含糊、甚至晕厥、抽搐、需长期卧床。

　　低血压危害
　　低血压病人由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此使机体功能大大下降，工作和生活质量随之降低。眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降 。
　　易发生晕厥、跌倒、骨折等事故、引发心情压抑、忧郁症等精神障碍、诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血、
　　听力损害、视力障碍等。

　　日常注意事项
　　低血压患者一般伴有体质差，注意休息，避免劳累，需要加强营养，饮食要多吃营养高，补气血的食物。
　　洗澡不宜过久，起床和坐位起身时，不要猛然起身，应慢慢起来，预防出现暂时性的大脑缺血和发生脑梗塞