头皮油脂多怎么办

　　头发油多，是因为头皮的皮脂腺分泌油脂增加，这与季节或者内分泌都有可能相关。冬季天气冷，大多人减少了洗头的次数或者因为戴帽等因素也会出现头发多油，内分泌因素如体内雄激素水平高或者自身对雄激素敏感性高，也可以导致头发多油，但一般不需就医。

　　油性头发的注意事项：

1. 拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。

2. 另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；

3. 护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 
   
   

给你最专业的答复！（我试过不少方法了~~~~经验丰富的说~~~~~）首先告诉你，头发分泌的油脂是天然的护发剂！油脂分泌过旺只能调节，不出油是不可能的，真的不出油你的头发就完蛋了~~~~~再来说洗发的问题.头发非常油的话首先建议选天然成分的洗发水！不要有任何化学成分，像是去屑什么的都不行，这些化学制剂刺激头皮会加速油脂分泌的！我感觉伊卡璐和夏士莲的不错（因人而异，记住要选对适合自己的洗发水！）醋是弱酸性的，总是用它洗刺激头皮非常得不好，虽然有一点抑制出油的效果但是得不偿失！建议不要采用！然后就是洗发水要洗两遍彻底洗干净，然后用护发素，记住用洗护分开的洗发水对头发有好处！不要用吹风机，要让头发自然晾干~~~~~~~~（总之一切刺激头皮的事情都不要做！）最后一点要告诉你的是，头发不要洗得太勤，越是勤油越出的厉害！基本上要隔一两天再洗！只有慢慢把头皮调节的油脂平衡了就不会出那么多油了！我用这个方法坚持了一年，出油情况基本恢复正常！头发现在很飘逸，发质也很好，希望能帮到你！一切道听途说的方法千万要谨慎，我原来还听说过用花椒水洗头能去油，结果试过后头发惨不忍睹，头皮也不舒服！按我说的作坚持下来会见到效果的！

还有，少吃油炸等的油腻食品，身体自身