19岁女生一天的饮水量应该是多少？单位毫升（减肥中)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 09:05:56
另外 喝水要定时吗？..

一天需要8杯水，即使口不太渴也要常喝些水，以便促进新陈代谢，排除体内垃圾。
每天的最佳饮水时间是在清晨起床后、上午10点左右、午餐前、午觉后、下午三四点以及晚餐前、晚上就寝前。就可以了。。

水喝多了没什么坏处，但不要喝的太撑，没时间规定。

喝水，，，想喝就喝，，，该喝酒喝

8杯，如果是减肥那就在多喝点，饭前先喝说，反正喝水没什么坏处，只要不要到撑的的地步就行了