做什么运动或者吃什么可以长高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 22:53:44
我今年17岁，身高175，哪位可是说一下怎么样可以长高？比如说做什么运动，吃什么食品或者药品，平时注意什么，都可以说说，最好是专业意见，谢谢，好了有追加分~（注，我不喜欢篮球。）
另外肚子上肉比较多，腿也比较粗，希望减下去，仰卧起坐一分钟做60+没问题（标准动作），但是坚持一段时间每天200个也没什么变化，还有就是腿怎么能变细点。臂力不是太强。
可以提供些饮食习惯。

我是男生。

多睡觉 多吃饭 多运动(足球喜欢吗? 那么多种球总有个合适的吧....实在不行你可以骑车绕着城市转圈)

做引体向上，对增高有一些帮助，不过更要看你体力咯！

慢跑。多喝奶。

牛奶