我胖胖的，该怎麼穿衣服？

呵呵，140是稍微有点胖了。 穿衣服很简单，因为你人高，你可以穿韩版的休闲服，直筒的裤子，另外多加修饰之类的东西，衣领稍微不一样一点，颜色穿的稍微花哨一点，不要一色的，容易显胖。

另外，告诉你2招特效瘦腿的，认真听，认真读，认真做，坚持2分钟，你会发现效果的哦。

小腿：

1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子

2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。

3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）

大腿：
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。

2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能 感觉到效果啦，呵呵。

3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。

如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！

4.每天早上拍大腿2侧，各100下。

1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。

还有其他问题，你可以看我回答。有个别问题你可以留言，我会回复的。

本人研究减肥5-6年拉，哈哈。

祝成功

参考资料：支点

一定要穿深色，最好竖条纹的，切忌圆形图案和横条纹的衣服，那样只会更糟糕，可以试试长板的衣服，能遮缺陷，先试试吧，若还不满意可以再想办法啊

可以穿那些看过去比较休闲宽松，又不是很俗气的衣服，大腿粗就避免穿紧身的裤子，可以尝试穿喇叭裤，或者大大的直筒裤，再穿高跟鞋，看过去会修长很多，如果不习惯穿高跟的话，也可以穿内增高。

别吃饭