打坐到底有没有用？如何学？

疏通经脉，强身健体。在用气功修炼法，可激发潜力，增益其所不能。还有功法可以元神出窍。
ps 建议不要练葵花宝典

打坐，可以让修身又养性，得大利益。
要学的话，就去看“真气运行法”与“天台止观”真气运行道出了气功的本质，天台止观道出了静功的本质。两者掌握好了就学会了打坐了。