喝乌龙茶(铁观音)坚持喝,每月可以减几斤?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 07:30:49
喝乌龙茶(铁观音)坚持喝,每月可以减几斤?有没有喝乌龙茶减肥成功的朋友?请进来交流、指导。谢谢!

能减多少是因人而异的,这由消耗与摄入来决定的。关键看你的饮食多少、饮食结构、以及运动消耗,不能说只要坚持喝乌龙茶就能够迅速减肥。
能减多少是多少,只要今天比昨天瘦一点就是成功的。快速减肥对身体是有伤害的。

中国医学研究者声明 乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。

看你平时的饮食习惯吧

要是你边喝边大吃大喝,那可就没有效果了

各人的标准不一样

因人而异