临沂一中高中作息制度和课程安排？

严格按省教育厅的要求来啊……

一天七节课，每天下午最后一节是自主体育时间。
周末双休。
晚自习两个半小时左右吧……

课程嘛，每天都有一节语数英是必须的，
政史地和理化生平分，每周两到三节。
每周两节体育，一节通用技术，一节信息；
隔周音乐或美术，
高一开心理课和外教口语课。

哦对！差不多每周还有两节自习……星期一下午有班会。

差不多就这些了……

早上一节晨读，上午四节课，下午两节正课外加两节自习，晚自习两节或三节（要看季节）。周一下午最后一节是班会，周二周四下午最后一节自习是自主体育。两周一大修，中间周六下午自主安排：可以看电影（部分社团举办），听百花讲坛（学校老师举办），可以打篮球，可以购物......