左手莫名其妙的颤抖怎么回事啊、??真恐怖

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 01:19:25
24岁,女。回家学习都快一个月了,也没什么激动的情绪。一切都很正常啊。今天中午发现左手手指张开的时候拇指和食指会抖动的很厉害。其他手指也抖。如果左手微微合上就不抖了,我在百度也查了,但是手握起来很有力。
太奇怪了。怎么回事啊?各位大侠指点一下该怎么办?到什么程度该去医院检查。

手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中,你被封闭起来而不能自拔。首先,多注意休息,放松心情,消除疲劳;其次不要总是担心这个担心那个,即使有人在你旁边看你做实验又能怎样呢?他在不在都不影响你的实验结果,你该做什么做什么,当你紧张的时候,担心的时候,要加强心理暗示,跟自己说:“没什么好紧张,好担心的,别人看别人的,我做我的。”不要太在意周围的环境,转移注意力到你该做的事情上,当你专注的做实验,而忽略周围的人时,就不会手抖了,其他的场合问题也一样处理。放轻松一点,希望你早日恢复。

我也有过类似问题,可能是太紧张了,好好休息一下应该就行了,实在不行的话去医院看看