iPod Nano4 最适合的视频格式。

mp4格式 320*240分辨率

mov，mp4都可以
推荐你用WinAVI MP4 Converter这个软件转换成mp4，非常清楚，
我的nano一直用的这个 选里面的ipod

建议使用mp4格式，mov格式兼容性太差
至于转换软件用WinAVI MP4 Converter
相当好用 我的iphone也用它转换视频，速度不错。应该算是比较快的。大概一部电影30分钟不到吧。

MP4
用掌中影音伴侣最好了