谁帮我想个办法？让我保持每天睡眠8小时！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 22:20:52
我16岁，1993/3/26出生（农历），男，1.6米，没腋毛，没胡子，汗毛有点点.不明显，小弟弟也有点点，大概50根毛，小拇指那么长，和我差不多大的男生都1.70上咯，看起又成熟，而我去像个想孩，很多大人都说我看起只有13.14岁，我15岁开始长咯白头发，脸上长咯豆豆，有人说涩青春豆！！！！自从我2008年9月/开始知道自己的身高，每次吃饭最少3晚（一天2顿）1瓶牛奶，我真的感到很自卑，我很担心我长不高咯！！！！！！！ ！！！！！！我已经连续4天没有睡着觉咯，，我是10点睡的，可是到天亮都没睡着，天亮后就睡的着咯，大概睡个2个小时，父母就叫我，我就起来咯，精神一般，我真的很想长高（我是15岁开始手淫，一个星期最少3次）这4天中我都打咯！！谁能帮我想个办法，让我每天睡的着，保持睡眠8小时啊！！！！！！！！

小朋友，别老想女人啊....
把老师留得作业都做了，保你累得不想动了

少手淫,多做点运动

多运动

听点歌，，，好好学习~\(≥▽≤)/~啦

恩，，不要想太多那种事情，，慢慢来。。恩、、

我一般都是晚上做作业，然后运动。就是把自己弄的很累，这样就很容易睡着了

我告诉你，叫你妈去买酸枣仁炒熟磨碎煮粥（放糖）早晚吃，连续喝几天，保证有效。其实你的情况和我的一样，我就是和了这粥才睡的着，还有，酸枣仁可治失眠，和补肾，值得试试。还有，别手淫了。

要那么成熟干嘛？像我一样22岁长了一张30岁的脸就好？老弟，要知足哦，张张娃娃脸是件好事；
没长胡子算什么？这不能说明什么问题，只要你下面的毛正常就行，我到现在也没长胡子，这可能跟基因有关吧，不要太在乎，只要下面正常就行了。
小弟弟不在大，够用就行，再大能打过女人的YD么？关键看技术。
身高问题，你还年轻，肯定会长的，你要调整自己的心态，对自己有信心！
少SY，多做户外运动，对你的身体成长有好处
早睡早起，养成好习惯，这样内分泌就不会失调，不容易长豆豆。
吃饭要注意营养搭配，多吃素菜水果。以上是我的一些建议，照我说的，你会有惊喜的。